Sức khỏe & Làm đẹp

Tác dụng của massage trị liệu với sức khỏe & sắc đẹp

Khi mọi người tiếp xúc với ô nhiễm quá mức, hóa chất độc hại và mỹ phẩm, họ bắt đầu tìm kiếm các cách thiết kế vẻ đẹp tự nhiên để đánh giá sức sống và vẻ đẹp từ bên trong. Đặc biệt, liệu pháp xoa bóp kỹ thuật là phổ biến nhất vì hai “lợi ích” về sức khỏe ...

Massage giúp giảm đau nhức cho người cao tuổi

Người cao tuổi không giống như những người trẻ tuổi. Lão hóa thường xuyên khiens cho những người có tuổi bị rối loạn cơ và khớp. Nguyên nhân là do các bộ phận này dễ bị xuống cấp theo thời gian, tuổi càng cao thì càng gặp nhiều vấn đề, ảnh hưởng không ...

Cách massage tay giảm đau

Với những người lớn tuổi, tình trạng đau mỏi tay, tê bì tay chân là tình trạng xảy ra khá phổ biến. Căn bệnh này được xem như một triệu chứng rất thường gặp của hội chứng ống cổ tay, tạo cảm giác tê nhức và hơi đau giống như đầu ngón tay đang bị các kim ...

Massage xoa bóp giúp giảm đau

Đau gân cơ là từ dùng để chỉ những cơn đau kéo dài, gây mệt mỏi và làm giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến những công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Những cơn đau nhức này còn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc tâm sinh lý, sự thay đổi cảm xúc bên trong, ...

Massage xoa dịu cơn đau ở cổ & gáy

Cổ và gáy là những bộ phận hay xuất hiện cơn đau, nhất là đối với những đối tượng hay phải ngồi hàng giờ như sinh viên, nhân viên văn phòng, công nhân may,... Những cơn đau mỏi mang đến cảm giác không mấy dễ chịu và ảnh hưởng đến việc học tập cũng như ...

Cách tự massage giúp xóa nếp nhăn trên mặt

Tuổi tác luôn là nỗi ám ảnh của hàng triệu chị em phụ nữ trên thế giới khi đến một độ tuổi nhất định các dấu hiệu về da như nám, sạm da, nhất là nếp nhăn xuất hiện càng nhiều. Massage là một trong những phương pháp có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe ...

Cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

Lão hóa nói chung và những nếp nhăn trên mặt nói riêng là một điều đáng sợ đối với chị em phụ nữ. Từ lâu massage mặt đã được con người biết đến là một trong những liệu pháp cực kỳ hiệu quả giúp chống lại quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi của da và hạn ...

Massage giúp giảm đau lưng cho bà bầu

Đau lưng là hiện tượng thường gặp đối với các bà bầu đặc biệt là vào những tháng cuối của thai kỳ, đây là khoảng thời gian mà thai nhi phát triển ngày càng lớn mạnh và cơ thể của người mẹ sẽ phải chịu một sức nặng có xu hướng kéo xuống phần dưới. Để có ...

Massage những điểm này để thoát khỏi stress

Khi đối mặt với những áp lực của công việc và trách nhiệm với gia đình chúng ta không khỏi rơi vào trạng thái stress; những cơn stress kéo dài và thường xuyên có thể dẫn đến những căn bệnh về tâm lý như trầm cảm. Tuy nhiên chúng ta có thể tránh được tác ...

Giảm căng thẳng khi massage đúng những điểm này

Trong cuộc sống hiện đại con người phải đối mặt với nhiều thách thức, khó khăn và áp lực  do công việc và cuộc sống hàng ngày mang lại cho nên chúng ta thường vướng vào những trạng thái tiêu cực dẫn căng thẳng mệt mỏi có khi là trầm cảm. Có rất ...

Massage thể thao giúp người chạy bộ duy trì cơ bắp

Trong thực tế, để cải thiện thể chất và hiệu suất cho các cầu thủ, các vận động viên một liệu pháp được áp dụng phổ biến đó là massage thể thao. Đây được coi là một phần của chế độ tập luyện và thể thao. Liệu pháp này giúp đạt được hình thể thể thao một ...

Cách massage toàn thân tốt cho sức khỏe

Nói về massage toàn thân mọi người thường nghĩ ngay đến ghế massage toàn thân nhưng chúng ta cũng có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà mà lại vô cùng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số động tác giúp bạn thực hiện massage toàn thân bất cứ ...