Sức khỏe & Làm đẹp

Vị trí các huyệt cơ bản ở trên cơ thể và cách massage bấm huyệt

Trên cơ thể chúng ta có hàng trăm huyệt đạo quan trọng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe nếu được tác động đúng cách. Bởi các huyệt đạo này được y học cổ truyền ghi nhận là có những liên kết mật thiết với các cơ quan, bộ phận khác nhau nên khi tác ...

Cách massage bấm huyệt ở chân

Bàn chân phải chịu rất nhiều áp lực từ cân nặng và các hoạt động của cơ thể; bàn chân cũnglà bộ phận xa tim nhất nên sự lưu thông máu đến chân không phải lúc nào cũng đầy đủ và suôn sẻ. Vì vậy, nếu không được chăm sóc cẩn thận, bàn chân rất dễ bị mệt ...

Đau đầu thì nên thực hiện massage bấm huyệt nào?

Đau đầu là một trong những triệu chứng mà xuất hiện ở rất nhiều người. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thì có rất nhiều tuy nhiên dù là nguyên nhân nào đi nữa cũng sẽ đều ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây sẽ là một ...

Cách massage giúp tăng cường thải độc cơ thể

Quá trình lão hóa cơ thể được đẩy nhanh bởi sự tích tụ của độc tố bên trong cơ quan nội tạng. Các cơ quan nội tạng nuôi dưỡng da, xương, cơ và dây thần kinh, tất cả đều sẽ bị suy thoái, suy giảm chức năng khiến phát sinh nhiều bệnh tật. Có thể xác định ...

Phương pháp massage trị chứng mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng rất thường gặp ở những người cao tuổi; những người thường bị căng thẳng, áp lực về tinh thần; những người trẻ tuổi có lối sống thiếu điều độ, khoa học… Hệ quả của tình trạng mất ngủ là khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, suy nhược ...

Massage giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm mạo, phong hàn, viêm họng, viêm xoang…. Nguyên nhân là do tác động từ môi trường bên ngoài khiến cơ thể không kịp thích nghi; cụ thể là do hệ miễn dịch của nhiều người yếu và ...

Massage trị chứng đau bả vai

Nhiều người hay bị đau bả vai bởi đây là một trong những vấn đề về xương khớp phổ biến nhất. Nguyên nhân cơ bản là do đặc thù công việc phải ngồi nhiều, mang vác nặng hoặc vận động sai cách khi chơi thể dục thể thao…  Bài viết dưới đây sẽ giới ...

Massage trị thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là hiện tượng thoái tự nhiên ở vùng cột sống, tại các đốt sống lưng và một số bộ phận khác của cột sống. Ngoài ra, thoái hóa cột sống là một thuật ngữ sử dụng trong y khoa, bao gồm bệnh gai cột sống và thoát vị đĩa đệm. Lúc này, hình ...

Massage giảm chuột rút

Các cơn co thắt cơ là nguyên nhân gây ra chuột rút, có thể gây đau đớn tột độ. Phụ nữ có thai, người lao động chân tay, người già, vận động viên thường dễ gặp triệu chứng này. Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm, nhưng chúng ...

Trị viêm xoang bằng liệu pháp massage

Viêm mũi xoang là viêm xảy ra ở bên trong mũi. Xoang là các hốc trong xương sọ, gần đó sẽ có niêm mạc lót. Nếu lớp niêm mạc này bị tổn thương, các hốc xong bị bịt kín thì sẽ tồn tại rất nhiều dịch và mủ gây viêm nhiễm xoang.  Dựa vào thời gian ủ ...

Quy trình massage bấm huyệt giúp nâng cao sức khỏe

Massage bấm huyệt là hai phương pháp nâng cao sức khỏe vô cùng phổ biến. Ai cũng đã từng trải nghiệm qua 1 trong 2 phương pháp này. Massage được hiểu là các động tác xoa, miết, day, ấn, đấm, chặt… lên 1 vùng cơ thể nào đó với 1 lực vừa đủ, không quá mạnh ...

Cách massage cho gan bàn chân trị bệnh

Massage xoa bóp bàn chân của bạn ở một vị trí thuận tiện cho bạn. Bạn nên mua một chiếc ghế sofa, giường futon hoặc một chiếc ghế thoải mái để thư giãn. Trước khi massage chân, hãy giữ ấm cho đôi chân của bạn. Tiếp đến, bôi kem dưỡng da hoặc dầu cho ...