Những lý do hết sức bình thường khiến chúng ta bị stress mà bạn không ngờ tới

7 lý do khiến bạn luôn Stress mà bạn không bao giờ ngờ tới!

 

Hầu hết chúng ta đều biết nguồn gốc của những căng thẳng trong cuộc sống đều đến từ những vấn đề như: lo lắng về từ tiền bạc vật chất, lo âu trong công việc và còn cả do suy nghĩ về tình cảm quá nhiều... v.v... Tuy nhiên, căng thẳng và lo lắng không chỉ đến từ những điều đơn giản và dễ nhận ra như thế, những lý do đáng ngạc nhiên gây ra căng thẳng ban đầu cho bạn, thường chúng ta sẽ không để ý đến lắm và không nhận ra ngay trong lúc đó, nhưng nó thực sự đã ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của chúng ta. Dưới đây là một số lý do khiến bạn bị stress mà bạn không ngờ tới và cách để thoát khỏi tình trạng này.

ly do khien ban bi stress

1. Stress của người khác lây sang mình

Stress là một căn bệnh truyền nhiễm, khi một người nào đó lo lắng, bạn cũng sẽ có xu hướng lo lắng theo. Trường hợp này thường gặp khi ai đó mà bạn quen biết bị stress khiến họ cảm thấy bực dọc, và khi bạn tiếp xúc hay nhìn thấy họ bạn cũng sẽ phần nào bị lây stress từ họ.

2. Stress từ mạng xã hội

Mạng xã hội là một xã hội thu nhỏ, nhiều người chọn cách giải tỏa stress của mình trên đây bằng những dòng stt.. bạn có thể vô tình đọc được vì đã follow hay add friend với họ. Từ đó bạn sẽ đọc được hay nhìn thấy những cảm xúc của họ, stress của họ cũng vô tình lây sang cho bản thân bạn ít nhiều.

3. Sự phân tâm

Đôi khi là một điều tốt để đầu óc của bạn mơ hồ trong công việc hay cuộc sống thường nhật, nhưng nếu bạn cứ mải suy nghĩ về một điều gì đó quá nhiều mà không để ý xung quanh thì đó chính là sự xao nhãng, sau đó bạn không thể biết được xung quanh bạn đang xảy ra những gì nữa từ đó sẽ vô hình tạo ra stress cho bạn.

4. Kỳ vọng của bạn: 

Khi mọi thứ trong công việc không đi theo dự định của bạn, cá nhân bạn sẽ cảm thấy cực kì khó chịu, thì bạn đang trở thành nạn nhân của stress. Điều này không có nghĩa là bạn không nên đặt ra những mục tiêu quá cao, mà bạn nên biết suy xét và có một cái nhìn thực tế hơn để đưa ra những mục tiêu của mình.

5. Đa năng trong công việc lẫn cuộc sống

Bạn nghĩ rằng mình là một người làm việc cực kì hiệu quả, đa năng, tiết kiệm thời gian? Những người tài giỏi luôn phải chịu nhiều áp lực, nó sẽ gây nên cho bạn càng nhiều stress khi bạn nghĩ mình là thiên tài trong mọi công việc. Tự áp lực bản thân dẫn tới stress là điều mà những con người hiện đại ngày nay mắc phải nhiều nhất.

6. Xem thể thao ưa thích

Khi bạn đam mê một môn thể thao nào đó, bạn sẽ cổ vũ cho họ, trong khi họ thi đấu gặp áp lực thì áp lực đó như cũng truyền cho bạn giống như cảm hứng vậy. Việc thắng thua của họ cũng như của mình. Việc này sẽ làm cho bạn stress không ít, nhất là khi bạn càng chăm chú thì càng dễ bị stress nặng hơn.

7. Thiết bị smartphone quá nhiều

Dành quá nhiều thời gian sử dụng các thiết bị như máy tính hoặc smartphone sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên căng thẳng hơn. Một nghiên cứu cho thấy nếu bạn sử dụng smartphone gần lúc đi ngủ, nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và xa hơn đó là sức khoẻ của bạn!

 

Bằng những lý do nêu trên, bạn có thấy được lý do nào mà bạn không ngờ bao giờ đến không. Nhưng đừng quá lo lắng vì điều gì cũng có cách giải quyết, vì chúng ta đâu thể bỏ đi các mối quan hệ, công việc hay sở thích được. 

Stress đã có Ghế massage toàn thân Nhật Bản chỉ cần 15' đến 30' là bạn sẽ giải tỏa hoàn toàn stress ra khỏi cơ thể mình. Các bạn hãy truy cập kingmassage.vn để chọn mua cho mình và gia đình một chiếc ghế matxa chính hãng tốt nhất, kingmassage là nhà phân phối chính thức của thương hiệu ghế massage Nhật Bản Okasa, đảm bảo từ chất lượng đến bào hành dài hạn, đội ngũ hỗ trợ tận tình chuyên nhiệp. Còn chờ gì nữa mà không nhấc máy gọi ngay cho chúng tôi qua HOTLINE : 19006753
 

ghế massage toàn thân

Ghế massage toàn thân Nhật Bản Okasa giúp bạn giải tỏa stress 

Bài viết liên quan